telicon  +30 215 510 2560

becomepartnerblack

Αραχίδες

peanuts1Το νόστιμο συστατικό του αλείμματος με μέλι και φιστίκια. Χρησιμοποιούμε μόνο φρεσκοψημένα ανάλατα φιστίκια.

Αυτό το ευχάριστο σνακ μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Τα λιπαρά, οι πρωτεϊνες και οι φυτικές ίνες των φιστικών είναι πολύ υγιεινές και θρεπτικές. Έρευνες έχουν δείξει πως όλα αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην υγεία του οργανισμού και μειώνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης χρόνιων ασθενειών.

Τα φιστίκια περιέχουν επίσης σημαντικά επίπεδα φυτοστερολών, γνωστών για την ιδιότητά τους να μειώνουν τη χοληστερόλη. Τα φλαβονοειδή βρίσκονται επίσης στα φιστίκια, συμβάλλοντας θετικά στην υγεία των αρτηριών του οργανισμού.

Οφέλη των φιστικιών για την υγεία:

Βοήθεια στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών:
Μελέτες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση φιστικιών βοηθάει στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και του καρκίνου.

Μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων:
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων μειώνεται με συχνή κατανάλωση φυστικιών.

Μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2:

peanuts2Μια σημαντική μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ έδειξε ότι ο κίνδυνος του διαβήτη τύπου 2, μειώνεται όταν καταναλώνονται συχνά φιστίκια και φυστικοβούτυρο.

Βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος:
Τα φιστίκια και το φυστικοβούτυρο είναι τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και λόγω της περιεκτικότητάς τους σε υγιή λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες έχουν μια θετική επίδραση στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Πιεση Αιματος:
Φιστίκια και το φυστικοβούτυρο περιέχουν μαγνήσιο, κάλιο, φυτικές ίνες, αργινίνη, και πολλά βιοενεργά συστατικά, καθένα από τα οποία θα μπορούσε να συμβάλει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Αλτσχάιμερ:
Τα φιστίκια είναι ένα τρόφιμο με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νιασίνη και είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε - δύο θρεπτικά στοιχεία που έχουν αποδειχθεί να προστατεύουν κατά της νόσου του Alzheimer.

 

 

Πηγή: http://www.peanut-institute.org/

Newsletter

Λίγα λόγια για το γαϊδαράκο

Ο γαϊδαράκος αποτελεί το πλέον αντιπροσωπευτικό οικόσιτο ζώο της ελληνικής υπαίθρου. Είναι ακούραστος, υπομονετικός, επίμονος, με μεγάλες αντοχές και ίσως ο καλύτερος φίλος των αγροτών για πολλές δεκαετίες. Περισσότερα...

Επικοινωνήστε μαζί μας

Web: www.gaidarakos.gr

Διεύθυνση: 34χλμ Λεωφόρου Μαραθώνος

Τηλ: +30 2155102560

E-mail: info@gaidarakos.gr

Facebook   LinkedIn    Pinterest    Google    Twitter

 

          recycle 1730163 640

> Ιδέες ανακύκλωσης