Συνταγες

Κατηγορία: Back to school

Εμφανίσεις: 3455

Μπουκιές δημητριακών με σταφίδες

energy balls5

Συστατικά

1 κούπα άλειμμα με μέλι & φουντούκι Γαϊδαράκος

2 κούπες νιφάδες δημητριακών

1 κούπα μαύρες σταφίδες

Εκτέλεση

Βάζετε το άλειμμα μελιού σε ένα κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς για να γίνει περισσότερο ρευστό.

Σπάστε τις νιφάδες δημητριακών σε μικρά κομμάτια.

Αποσύρετε από τη φωτιά το κατσαρολάκι με το άλειμμα μελιού και προσθέτετε τα δημητριακά και τις σταφίδες. Ανακατεύετε πολύ καλά, αν χρειάζετε προσθέτετε περισσότερα δημητριακά για να γίνει σφιχτό το μείγμα και το αφήνετε να κρυώσει. Στη συνέχεια ζυμώνετε μικρές μπάλες (μπουκιές) με το μείγμα και τις τοποθετείτε στο ψυγείο για να σφίξουν.

Διατηρούνται στο ψυγείο.